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代孕妈妈吃什么容易怀孕

发布时间:2018-01-03| 来源:未知 | 浏览量:
  有些人特别急着要孩子,那你知道吃什么容易怀孕吗?
 
  1、蛋白质:蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克,备孕期间应增加至1.5-2.0克。
 
  富含蛋白质的食物:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。
 
  2、维生素:维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕,即使怀孕也容易发生胎儿缺陷,导致流产、早产和死胎的几率也较高。
 
  富含维生素的食物:蔬菜、水果等。
 
  3、微量元素:如钙、铁、锌等微量元素,对提高人体素质,维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素,将有助于提高体质,对受孕有益。
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